Активное долголетие

Забота о здоровье в «серебряном» возрасте — это не только медицина, но и общение, движение и правильный настрой. В отделении реабилитации МБУ «КЦСОН Колыванского района» уже много лет работает группа «Здоровье» для пожилых граждан и людей с инвалидностью. Это уникальное пространство, где каждый может укрепить физическую форму и получить заряд бодрости.

Надежда Александровна Воробьёва:

— Занятия в группе «Здоровья» приносят мне огромное удовольствие. Мне здесь очень комфортно, коллектив подобрался замечательный. После тренировок я всегда чувствую прилив сил и отличный заряд энергии. Спасибо за такую атмосферу.

Людмила Ивановна Решетникова:

— Занятия в группе «Здоровья» — это не только физическая активность, но и общение, яркие эмоции и заряд бодрости. Сложно выбрать что-то одно: нравится всё — от физических упражнений до рисования и разгадывания ребусов. Каждое занятие дарит отличные эмоции. Я хожу сюда уже не первый год, стараюсь бывать здесь дважды в год. К тому же, я и сама здесь проработала 25 лет, поэтому для меня это место особенное.

— Процесс оформления групп на занятия максимально прост и прозрачен. Для записи потребуются паспорт, СНИЛС, пенсионное удостоверение (или справка МСЭ об инвалидности). Важное условие: для посещения занятий необходимо предоставить медицинское заключение об отсутствии противопоказаний к физическим нагрузкам. На основании документов мы разрабатываем индивидуальную программу реабилитации и заключаем договор. Мы стремимся сделать оздоровление доступным для каждого. Услуги могут оказываться как бесплатно, так и на платной основе — это зависит от размера пенсии и прожиточного минимума. Инвалиды получают услуги бесплатно, для некоторой части граждан плата является чисто символической: за полный 10-дневный курс посещений сумма составляет около 200 рублей. Группа работает в утренние часы с 9:00 до 12:00–13:00, — рассказывает заведующая отделением социальной реабилитации пожилых граждан и инвалидов Ольга Алейникова.
Программа реабилитации насыщенная и включает в себя несколько этапов.
Занятия в тренажерном зале проводят опытные инструкторы Александр Рудин и Людмила Лесникова. После тренировки участники переходят в уютную комнату для релаксации. Здесь участники реабилитационной программы могут расслабиться послушать музыку. Кроме этого, здесь же проводятся когнитивные тренировки.
Мы не забываем и об остроте ума. Специалисты проводят занятия по профилактике деменции, во время которых предлагают участникам группы «Здоровье» разгадывать ребусы, раскрашивать картины, дают задания и упражнения на внимание и развитие памяти. Проводит мастер-классы по изготовлению поделок из бумаги и текстиля и других материалов Ирина Незванова, — уточняет Ольга Николаевна.
Три современных аппарата для массажа воротниковой зоны, позвоночника и ног помогают снять мышечное напряжение, а ароматерапия снимает стресс и тревогу. Завершаются занятия в сенсорной комнате. Звуки природы, спокойная музыка, видеоряд и солевые лампы создают атмосферу покоя, помогают снять стресс и укрепить иммунитет.
— В нашем центре социального обслуживания населения мы продолжаем активно работать, расширяя спектр услуг и возможностей для укрепления здоровья пожилых граждан и людей с ограниченными возможностями здоровья. Мы изучаем передовой опыт коллег из других районов, ищем что – то новое и интересное. Кроме реабилитационных занятий, мы проводим обучающие семинары для участников групп «Здоровье» по финансовой грамотности, пенсионному законодательству, социальных мерах поддержки. Организуем экскурсии в Колыванский музей и Этнографический комплекс «Усадьба чатского татарина» в деревне Юрт-Ора. Наша цель – максимально продлить активное и здоровое долголетие наших подопечных, и мы делаем для этого всё возможное в текущих условиях, – говорит директор КЦСОН Светлана Писарева.