Как выбрать зубную щётку?

Чистить зубы человечество стало за несколько тысячелетий до нашей эры. Первобытные люди использовали ветки или пучки жесткой травы.

В Ассирии во 2 тысячелетии до нашей эры чистка зубов была описана уже в письменном наставлении – следовало использовать палец, обёрнутый тканью, и порошок из вулканической пемзы с добавлением кислого вина или винного уксуса. А в Древнем Египте 5 тысяч лет назад уже был в ходу прообраз зубной щётки — палочка, один конец которой был расщеплённым и предназначался для удаления налета, а другой — заострённый на манер зубочистки. Сегодня ассортименту зубных щеток просто нет предела. Как выбрать подходящую, советуют стоматологи.

«Что касается жесткости, то средняя подойдёт для абсолютно здоровой полости рта, мягкая — пациентам с воспалением десны и патологиями эмали. Но она хуже удаляет налет, поэтому время чистки лучше немного увеличить. А вот жесткая, которую многие покупают, чтобы отчистить уже все наверняка, увы, для ежедневного применения не годится: она плохо проникает в межзубные промежутки и к тому же травмирует эмаль», — рассказывает наш эксперт, врач — стоматолог.

Что касается натуральности, то любителей всего «эко» врач предупреждает, что натуральный ворс для зубной щетки далеко не лучший выбор – она практически сразу становится рассадником всяческих бактерий. Материал щетинок должен быть синтетическим. И еще момент – прорезиненные вставки не повышают эффективность чистки, а снижают ее в 2,5 раза. А вот перекрестно расположенные щетинки повысят «производительность» — они лучше вычищают межзубные промежутки. Принцип «больше, значит лучше», в размере щетки не срабатывает, максимальный диаметр – 1 см, кончики закругленные.

«Еще один частый вопрос: «Ручная щетка или электрическая?». Для людей, у которых нет проблем с деснами и эмалью, подойдет любая. Это дело личного предпочтения. А вот для чувствительных зубов подходят далеко не все режимы электрощетки, к тому же можно усугубить проблемы с деснами, если не соблюдать все правила чистки», — продолжает врач.

А что касается всяких «улучшаек», то при выборе мануальной щетки можно не обращать внимания на выступы для массажа десен, полировки зубов, а при выборе электрической — на ультразвуковые и ионные щетки. Они особо ничего не меняют. Запомните одно – зачастую регулярность чистки зубов важнее качества щеток. Не забывайте это делать дважды в день по две минуты. Меняйте щетки раз в три месяца, а если она «растрепалась» — еще раньше. А для младших членов семьи выбирайте специальные детские щетки, которые должны стоять отдельно от взрослых. И не забывайте дважды в год, в чисто профилактических целях, посещать стоматологов. И тогда здоровью и крепости ваших зубов позавидуют многие. Даже хищники.
 
Пост подготовлен ЗдравКонтролем совместно с Пушкинской клинической больницей им. проф. Розанова В.Н. Минздрава Московской области.