Скандинавская ходьба – это вид физической активности с использованием определенной методики занятий. Занятия скандинавской ходьбой полезны для организма. Этот вид спорта развивает равновесие, координацию движений, укрепляет осанку, улучшает работу мышц, дыхательной и кровеносной системы, способствует долголетию пожилых людей.
Скандинавская ходьба становиться все более популярной у нас в районе. Его популяризации способствует люди, знающие полезность этого вида спорта. Это сертифицированный тренер по скандинавской ходьбе Олег Семенов и член районного Совета ветеранов, ответственная за спорт среди ветеранов, Нина Червякова.
Олег Семенов регулярно проводит мастер – классы по ходьбе со скандинавскими палочками. 7 апреля этого года состоялось очередное занятие по скандинавской ходьбе. Погода не благоприятствовала проведению занятий, но одержимые и влюбленные в этот вид спорта люди, несмотря на ветер, собрались на стадионе «Старт». Желающих поучаствовать в мастер – классе было 20 человек. Вначале тренер провел разминку, это ряд упражнений, способствующих разогреву мышц, настрою на ходьбу. А затем тренер рассказал и на своем примере показал правила ходьбы. Тренер обратил внимание на важность соблюдения правил ходьбы. Занятия проводились в течение двух часов. Все участники этого мероприятия благодарили тренера за проведенный мастер – класс и обратились с просьбой провести занятие в более теплое время. В заключение участники сделали общее памятное фото.
В зимнее время прогулки с палочками, каждую среду проводила Нина Николаевна Червякова. Она большой энтузиаст этого вида спорта и привлекает ветеранов для этих занятий.
Мы, любители скандинавской ходьбы выражаем огромную благодарность тренеру Олегу Семенову за его активность, за привлечение нас к здоровому образу жизни.
И на своем примере призываем ветеранов к участию в мастер – классах, этот вид спорта будет способствовать улучшению здоровья, общению друг с другом, долголетию.
Этот спорт для всех полезный –
Защищает от болезней,
Занимайтесь, ветераны,
Скандинавскою ходьбой,
Она нас спасет всегда,
Занимайтесь, господа!
Любители скандинавской ходьбы, ветераны Колыванского аграрного колледжа.
Сибиряки активно заключают контракты с Минобороны России для службы на СВО в новых родах войск…
От имени родителей воспитанников шахматного объединения «Шах и мат» Колыванского Дома детского творчества хотим выразить…
Специалисты минтруда и соцразвития Новосибирской области ведут адресную работу с семьями, оказавшимися в трудной жизненной…
В Доме культуры «Юность» состоялось торжественное мероприятие, посвященное итогам работы трудовых коллективов и общественности Колыванского…
Центральная библиотека Колывани, чья история насчитывает более века, неразрывно связана с именами тех, кто вкладывал…
Глава р.п. Колывань Нина Борисовна Сурдина в прошлую пятницу встречала у себя гостей - юных…