Это интересно

Семь обманчивых для здорового питания продуктов

Многие из нас верят, что некоторые продукты полезны и подходят для диеты. Роспотребнадзор выделяет 7 ЗОЖ-продуктов, которые на самом деле не так хороши, как кажутся!

Сладкие йогурты и творожки

В таких продуктах содержится большое количество сахара. Одна порция йогурта может быть равносильна значительной доле суточной нормы сахара, и мы этого даже не замечаем.

Соки и нектары

В упаковках с соками часто недостает витаминов, а для улучшения вкуса добавляют избыточное количество сахара.

Обезжиренные молочные продукты

Удаление жира из молока снижает его полезные свойства, и, как правило, кальций из таких продуктов хуже усваивается. Чаще всего в них вводят различные сахара для добавления вкуса.

Мюсли

Готовые мюсли могут содержать много сахара и жира от растительных масел, а количество орехов и фруктов часто завышено. Лучше готовить их самостоятельно.

Каши быстрого приготовления

В таких кашах крупа сильно измельчена и пропарена, что снижает ее питательную ценность, оставляя «пустые калории» с добавлением сахара и искусственных добавок.

Протеиновые батончики

Многие производители занижают калорийность и содержание углеводов, в то время как реальное количество белка может быть намного ниже.

Продукты без глютена

Исключение глютена заставляет производителей добавлять другие компоненты, что приводит к увеличению быстрых углеводов и снижению белка.

@rospotrebnadzor_ru

Роспотребнадзор_разъясняет

admin

Recent Posts

Как подготовить почву на вашем участке к зиме

Чтобы обеспечить хороший урожай в будущем, крайне важно заранее подготовить землю к зимовке.

5 часов ago

Победы в «Осенней мозаике»

В Колыванской детской школе искусств активно развиваются творческие инициативы, и воспитанники вновь продемонстрировали свои таланты…

7 часов ago

«Деликатная тема» — видеолекции и арт-терапия

Психолог отделения социальной реабилитации А.И. Чуйкина провела занятие с участниками школы ухода.

7 часов ago

«Колесо истории» в Юрт-Акбалыке

активисты-юнармейцы и члены Движения Первых из Юрт-Акбалыка Самира Кирасирова и Ильяс Хуснутдинов приняли участие в…

8 часов ago

Скала: «Сила России в единстве»

В преддверии Дня народного единства в ДК «Маяк» прошел Патриотический марафон под названием "Сила России…

10 часов ago

Малочеремшанцы встретили День народного единства

4 ноября Мало-Черемшанский сельский клуб совместно с библиотекой провели информационный час с презентацией, посвященный Дню…

10 часов ago