Многие из нас верят, что некоторые продукты полезны и подходят для диеты. Роспотребнадзор выделяет 7 ЗОЖ-продуктов, которые на самом деле не так хороши, как кажутся!
Сладкие йогурты и творожки
В таких продуктах содержится большое количество сахара. Одна порция йогурта может быть равносильна значительной доле суточной нормы сахара, и мы этого даже не замечаем.
Соки и нектары
В упаковках с соками часто недостает витаминов, а для улучшения вкуса добавляют избыточное количество сахара.
Обезжиренные молочные продукты
Удаление жира из молока снижает его полезные свойства, и, как правило, кальций из таких продуктов хуже усваивается. Чаще всего в них вводят различные сахара для добавления вкуса.
Мюсли
Готовые мюсли могут содержать много сахара и жира от растительных масел, а количество орехов и фруктов часто завышено. Лучше готовить их самостоятельно.
Каши быстрого приготовления
В таких кашах крупа сильно измельчена и пропарена, что снижает ее питательную ценность, оставляя «пустые калории» с добавлением сахара и искусственных добавок.
Протеиновые батончики
Многие производители занижают калорийность и содержание углеводов, в то время как реальное количество белка может быть намного ниже.
Продукты без глютена
Исключение глютена заставляет производителей добавлять другие компоненты, что приводит к увеличению быстрых углеводов и снижению белка.
@rospotrebnadzor_ru
Роспотребнадзор_разъясняет
Бывает так, что кошки в доме начинают интересоваться домашними растениями, пробовать их на вкус. Этот…
На территории Колыванского района планируется проведение антитеррористического учения.
МУП "Коммунальное хозяйство" р.п. Колывань сообщает о том, что завтра, 19 августа, возможны перебои в…
Каждому из нас знакомо это предложение от работодателя: «Оформим по трудовому договору минималку, а остальное…
В копилке нашего девятнадцатилетнего спортсмена – золото, серебро, бронза первенств России.