Весна — не приговор: как пережить сезон аллергии без мучений?

Весна — это время, когда природа оживает, расцветает и наполняется новыми красками. Однако для тех, кто страдает сезонной аллергией , этот период превращается в настоящее испытание: постоянный насморк, чихание, зуд в глазах и общее недомогание.

Давайте разберемся, что нужно знать об аллергии на цветение, чтобы вовремя помочь себе и своим близким.

Поллиноз – аллергическая реакция организма на пыльцу растений. Аллергия на пыльцу носит сезонный характер и обостряется в период цветения.

В центральной части России выделяют три пика цветения:

1) Март – май: цветение деревьев. Наиболее распространенные аллергены: береза, ольха, лещина, дуб,
2) Июнь – июль: цветение луговых трав. Наиболее распространенные аллергены: тимофеевка, ежа сборная, овсяница, мятлик,
3) Август – сентябрь: цветение сорных трав. Наиболее распространенные аллергены: амброзия, полынь, лебеда.

Симптомы сезонной аллергии:

Нос: Обильные водянистые выделения, заложенность, зуд, чихание.
Глаза: Зуд, покраснение, слезотечение, отек век.
Горло: Першение, зуд.
Дыхание: Кашель (сухой), одышка (редко, чаще при астме).
Общее: Усталость, головная боль, раздражительность.

При наличии этих симптомов обратитесь к врачу аллергологу-иммунологу для проведения аллергообследования и подтверждения диагноза.

✅

Важно❗️

Не занимайтесь самолечением, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

1) Медикаментозная терапия (строго по назначению врача)
2) Следите за прогнозом пыльцы: используйте приложения для отслеживания цветения: Пыльца Club, Pollen Patrol, пыльцевой мониторинг, чтобы знать уровень пыльцы в вашем регионе.
3) В сухие ветреные дни старайтесь оставаться дома. Избегайте прогулок в дни с высокой концентрацией. Напротив, после дождя её становится гораздо меньше, поэтому это лучшее время для прогулки.
4) Выходя на улицу, надевайте солнцезащитные очки. Это поможет защитить глаза от пыльцы, которая их раздражает.
5) Закрывайте окна в машине во время поездки, особенно за городом.
6) Не выезжайте за город в период активного цветения.
7) Проветривайте помещение ночью или после дождя, когда концентрация пыльцы минимальна.
8) После прогулки: снимайте верхнюю одежду и принимайте душ, чтобы смыть пыльцу с кожи и волос.
9) Установите воздухоочиститель с HEPA-фильтром
10) Регулярно проводите влажную уборку (не реже 2-3 раз в неделю).
11) Исключите продукты, вызывающих перекрестную аллергию. Например, при аллергии на березу возможна реакция на яблоки, морковь, орехи.

По возможности выезжайте в климатическую зону с другим календарём пыления, на морское побережье или в горы, где концентрации пыльцы значительно ниже. Планируйте свой отпуск, заранее узнавая сроки цветения аллергенных растений в районе выбранного вами места отдыха.

Как можно вылечить аллергию на цветение?

Аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ) — это единственный метод лечения поллиноза, который воздействует на причину заболевания, а не только на его симптомы. Если вы страдаете от сезонной аллергии и хотите избавиться от нее надолго, обсудите с вашим врачом-аллергологом возможность проведения АСИТ.

Не позволяйте поллинозу испортить вам весну!

Помните!
☝️ Сезонная аллергия — это не приговор! Следуя этим рекомендациям и советам аллерголога, вы сможете облегчить симптомы и наслаждаться весной!

На вопросы отвечает врач аллерголог-иммунолог Марина Германовна Малиновская.